2週間ぶりの検診。前回の体重激増に衝撃を受け、さすがに気を使った生活を送っていました。外食がほとんど無かったし、間食も控えておりました。たとえ一人で食べるご飯だとしても、適当に済ませず、なるべくバランス良くなるように工夫するとか。「当たり…
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