今日は一日中トレーニングの日。午前中に約2週間ぶりのパーソナルトレーニングとエアロ。パーソナルでは相変わらず毎回体重が測られており、おかげで数日前からの食生活には若干気を使っています(つまりいつもは使っていない)。1キロ以内の増減も感覚的に…
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