いきなり暑くなってきちゃいましたね。夏本番ってやつですか。 腰の調子ですが、昨日の運動の影響はなさそう。上腕部に筋肉痛(!)が発生していることをのぞけば、順調です。来週からは本格復帰できそう。 今夜はいつも参加している「パワーヨガ」があった…
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