腰の痛み・違和感が全く消え去ったこともあり、今日からジムに復帰。最初はさすがに恐る恐るのスタート。ストレッチをするのも久々であります。「無理せず、無理せず」と自分に言い聞かせる。 いつもパーソナルでいろいろと面倒を見てくださっているコーチは…
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