昨日の「昼寝」に関し、若干補足させてください。 「寝るのはいい。けれどほどほどに」と。 日中あまりにもたくさん寝てしまうと、いつもの時刻に眠れなくなってしまい、睡眠リズムが崩れるおそれがあります。 昨晩、いつもおそろしく寝つきがいい私が、なか…
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