私の行っているジムは祝日であろうと何だろうと「月曜定休」なのですが、オット(別店舗会員)が「オレは2プログラム出るぜ!」とのたまっていたので、一緒に行ってしまいました。格闘技系の動作を入れた有酸素プログラム45分と、バーベルを持ち上げる筋肉…
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